// Dành cho những người làm mẹ
Viết lành để Tâm ấm – Thân êm
Giúp mẹ nuôi dưỡng sự bình an từ bên trong, để đồng hành cùng con bằng trái tim ấm áp và tinh thần vững vàng.
// An Thư
Xin chào
Tôi là An Thư
Tôi hiểu cảm giác mệt mỏi và cô đơn khi làm mẹ – Bởi tôi đã từng ở đó và gặp các vấn đề tương tự. Cho đến khi tôi khám phá ra:
Viết không đơn thuần là ghi chép – đó là công cụ chữa lành mạnh mẽ đã giúp tôi:
✔️ Tháo gỡ những nút thắt cảm xúc
✔️ Thấu hiểu bản thân sâu sắc hơn
✔️ Biến khó khăn thành trải nghiệm quý giá
✔️ Tái kết nối với niềm vui làm mẹ
✔️ Và xây dựng một nội tâm đủ vững vàng để đồng hành cùng con
Giờ đây, tôi chia sẻ lại những phương pháp đã tự thân trải nghiệm và thực hành – để đồng hành cùng bạn:
- Tìm lại niềm vui trong từng khoảnh khắc đồng hành cùng con
- Thiết lập thói quen chăm sóc bản thân dễ áp dụng, bền vững và không áp lực
- Tạo dựng môi trường tinh thần lành mạnh để con phát triển hạnh phúc
Vì tôi tin rằng: Khi người mẹ được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ bên trong, đứa trẻ cũng sẽ lớn lên trong hạnh phúc.
Tài nguyên và dịch vụ
“Thực hành viết chữa lành – Trở thành Người mẹ tỉnh thức để nuôi dưỡng cuộc đời hạnh phúc”
Ebook “Làm mẹ tỉnh thức” (free)
Bạn muốn hiểu và kết nối với trực giác người mẹ, để hiểu chính mình và con sâu sắc hơn?
Cuốn ebook này dành cho bạn
Guiline - Hướng dẫn soi chiếu chu kỳ cảm xúc (template - Sắp có)
Hướng dẫn quan sát chu kỳ của cảm xúc, ứng dụng vào đời sống thực tế, hiểu cơ thể, cân bằng đời sống và tinh thần.
Viết giải phóng & chữa lành cảm xúc (paid)
Phương pháp thực hành để tự giải phóng cảm xúc tắc nghẽn, soi chiếu và chữa lành giúp cân bằng nội tâm.
Trở thành Người mẹ tỉnh thức.
Chia sẻ Nuôi con thuận lành
Chia sẻ đồ dùng cho con, thuận tự nhiên, thuận lành, đồ dùng – thực phẩm hữu cơ
Vườn ươm tỉnh thức
“Mọi người mẹ đều có sức mạnh thay đổi thế giới – Của chính mình và cuộc đời con.”
Làm Mẹ hạnh phúc – dám mắc sai lầm: Đừng để nỗi sợ phán xét chi phối cuộc đời bạn
Bạn có bao giờ tự hỏi, vì sao chúng ta lại sợ mắc sai lầm đến thế? Nỗi sợ ấy không chỉ đến từ việc làm hỏng việc, mà còn sâu xa hơn, nó đến từ nỗi lo lắng về phản ứng của người khác.
Em bé “Down” và bài học về tình yêu vô điều kiện
Tôi tin, mỗi đứa trẻ ra đời đều mang theo một món quà quý giá.
Một bài học nào đó mà cha mẹ cần học.
Tận dụng AI để xử lý công việc – dành nhiều thời gian cho con hơn
Chúng ta không cần làm tất cả một mình. Chúng ta có quyền chủ động thay đổi. Có quyền bước ra khỏi lối mòn.
Và công cụ tôi chọn – là AI.
Người cha giúp con gái nuôi dưỡng tính nữ, người mẹ giúp con trai xây dựng tính nam
Khi cha mẹ hiểu vai trò của mình, con cái sẽ lớn lên với bản sắc vững vàng. Con trai mạnh mẽ và tự tin, con gái yêu thương và trân trọng bản thân.
“Anh hãy đối xử tốt với em, để con gái sau này biết chọn một người đàn ông tốt.”
Bố mẹ là hình mẫu đầu tiên xây dựng niềm tin cho các con hiểu về tình yêu đối lứa.
Ác mộng – Liều vacxin cảm xúc mà Vũ trụ gửi tặng để chữa lành tổn thương trong bạn
Ác mộng là món quà mà Vũ trụ gửi đến chúng ta. Một liều vacxin dành cho cảm xúc.
Mỗi phản ứng của cha mẹ đều gieo một hạt giống cảm xúc vào khu vườn tâm trí của con!
Hãy trở thành người làm vườn thông thái.Và giúp con nuôi dưỡng một khu vườn đầy trái ngọt.
Gia tài vĩ đại Đức Phật để lại cho con trai khiến người làm cha mẹ phải suy ngẫm
Từ câu chuyện của Đức Phật, mình hiểu hơn: Điều gì thật sự quý giá để trao truyền cho con. Các ông...
Tại Sao Phụ Nữ Nên Sinh Con Trong Độ Tuổi Từ 25 – 30?
Người mẹ có nền tảng tâm lý vững vàng sẽ tạo ra môi trường an toàn để trẻ phát triển trí tuệ cảm xúc tốt hơn.
Không dạy trẻ đối diện với cảm xúc – lớn lên con sẽ loay hoay với chính mình
Nếu con không được học cách hiểu và xử lý cảm xúc từ nhỏ, liệu con sẽ làm gì khi đối mặt với nỗi buồn, thất vọng hay áp lực sau này?
Chúng ta đang nuôi dưỡng một đứa trẻ tự lập… hay một người lớn biết nghe lời?
“Đứa trẻ bạn gọi là bướng bỉnh hôm nay có thể chính là người không dễ bị điều khiển trong tương lai.” – Bác sĩ tâm lý Shefali Tsabary
Đừng đầu độc thế giới tâm hồn của trẻ bằng những màu sắc sặc sỡ nhân tạo
Màu sắc là chìa khóa mở ra thế giới tâm hồn của trẻ em, ảnh hưởng sâu sắc đến cảm xúc, nhận thức và sự sáng tạo.
Mình chăm con, còn ai chăm mình?
“Chị hy vọng người thân có thể nghe được điều đó, hiểu được điều đó và có thể làm được một điều gì đó giúp mình, bất cứ điều gì, để xoa dịu.”
Đừng chờ con lớn rồi mới dành thời gian cho chính mình mẹ ơi!
Làm mẹ dường như đồng nghĩa với việc gác lại mọi nhu cầu, mọi ước mơ của chính mình. Chúng ta giấu kín những khao khát sâu thẳm trong lòng.
Tôi từng trách móc mẹ cho đến khi trở thành một người mẹ
“Chỉ khi làm mẹ, tôi mới hiểu ra… mẹ đã từng cô đơn đến nhường nào”